Врачи назвали допустимую норму шашлыка для здорового человека

Ростовская область, 17 апреля 2023. DON24.RU. О допустимой норме шашлыка для здорового человека рассказала врач-гастроэнтеролог изданию Lenta.ru.

По словам врача Ольги Листопадовой куриное мясо является самым щадящим для организма. При приготовлении блюда не следует использовать уксус, майонез, кетчуп, а также маринады, которые содержат сахар и консерванты. Самым лучшим вариантом будет использование лука, соли и перца. При желании можно добавить минеральную воду.

«Не следует сочетать шашлык с кетчупом и майонезом, которые сделают блюдо еще жирнее и тяжелее для усвоения, а также со сладкими и газированными напитками. От пива тоже необходимо отказаться. Эти напитки раздражают слизистую желудка, провоцируют вздутие», - добавила врач.

Допустимая норма шашлыка для здорового человека — 3 средних куска в день. Врач отметила, что блюда из свинины, говядины и баранины может привести к болезням печени, поджелудочной и желчного пузыря.

«Симптомы переедания шашлыка: дискомфорт и опоясывающая боль в районе желудка, правом и левом подреберьях», - пояснила гастроэнтеролог.

Ксения Касымовская ИА «ДОН 24»

Источник

Предложить новость