Врач рассказала, какие продукты крадут у человека молодость
Ростовская область, 7 июня 2023. DON24.RU. Некоторые продукты питания могут способствовать преждевременному старению.
Ростовская область, 7 июня 2023. DON24.RU. Некоторые продукты питания могут способствовать преждевременному старению. Об этом россиян предупреждают « Известия » со ссылкой на врача-эндокринолога, врача-диетолога высшей категории Эльвину Бинатову.
«Мучные и хлебобулочные изделия готовят из белой муки. Попадая в организм, она превращается в глюкозу, избыток которой негативно влияет на состояние кожи. Поэтому регулярное употребление мучных изделий (с добавлением сахара или без) способствует преждевременному старению», – приводит источник ее слова.
Также ускорять старение организма могут сахар, газированные напитки и пакетированные соки, в которых его содержится очень много. Заменить эти продукты в меню можно натуральным шоколадом, травяными чаями и морсом домашнего приготовления.
Плохо сказывается на состоянии кожи и избыточное количество соли. Она провоцирует отечность, которая вызывает растяжение кожи. Безопасная доза – 5 г в день. При этом лучше ограничить продукты, содержащие много соли, к примеру маринованные овощи и колбасы. В последние обычно добавляют неполезные для организма нитраты и усилители вкуса. Заменить их можно на вареные или запеченные курицу или говядину.
Ранее старение способны вызвать еще рафинированные крупы (из-за высокого содержания простых углеводов) и пастеризованное молоко – при обработке теряются почти все его полезные свойства.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Чемпионат Волгодонска среди женских команд
фото: Александр Тихонов В этом году на чемпионат Волгодонска среди женских команд заявилось семь команд.Это «Фортуна», «Спортеёж мкр 18», «МИФИ», «Пульс», «Матрёшки», «Улыбка» и команда города Цимлянска.
Картины волгодончанки Галины Прозоровой на выставке в Москве
31 января 2025 года в Москве, в знаменитом драматическом театре имени Н.В.
В школах Волгодонска прошли соревнования по волейболу
С 13 по 22 января в спортивных залах общеобразовательных учреждений города Волгодонска состоялись захватывающие соревнования по волейболу.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований