Врач перечислила продукты, которые быстро утоляют голод и не вредят фигуре
Ростовская область, 12 июля 2023.
Ростовская область, 12 июля 2023. DON24.RU. Яблоки, имбирь, авокадо и орехи быстро вызывают чувство сытости и полезны для организма. Единственный минус последних – высокая калорийность, что важно для людей, работающих над снижением веса. Об этом пишет « Газета.Ru » со ссылкой на гастроэнтеролога Аллу Неруллину.
«Яблоки отлично притупляют чувство голода и являются очень полезными: они способствуют поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника, помогают ему бороться с воспалительными процессами, а при регулярном употреблении справляются с запорами и дисбактериозом, нормализуют уровень сахара в крови», – приводит источник ее слова.
Имбирь, по словам доктора, снижает аппетит благодаря содержанию гингерола. Это вещество влияет на показатели гормона жировой ткани лептина и помогает съедать меньше.
Также к продуктам, помогающим не переедать, врач отнесла авокадо, яйца и зеленый чай.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Чемпионат Волгодонска среди женских команд
фото: Александр Тихонов В этом году на чемпионат Волгодонска среди женских команд заявилось семь команд.Это «Фортуна», «Спортеёж мкр 18», «МИФИ», «Пульс», «Матрёшки», «Улыбка» и команда города Цимлянска.
Картины волгодончанки Галины Прозоровой на выставке в Москве
31 января 2025 года в Москве, в знаменитом драматическом театре имени Н.В.
В школах Волгодонска прошли соревнования по волейболу
С 13 по 22 января в спортивных залах общеобразовательных учреждений города Волгодонска состоялись захватывающие соревнования по волейболу.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией