Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов.
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов. Об этом сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-диетолога «СМ-Клиники» Елену Тихомирову.
Первым делом специалист отметила различные сладости и быстрые углеводы. Из-за того, что они быстро поступают в кровь, происходят скачки инсулина, опасные для здоровья.
Для поддержания молодости исключить следует и соленые продукты, вызывающие отечность. Не стоит прибегать и к употреблению алкоголя. При этом Тихомирова уточняет, что готовить еду лучше всего дома, так как в заведениях общепита ее чаще всего пересаливают для усиления вкуса.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — заключила диетолог.
Читайте также: Врач назвал напиток, который нельзя пить при «омикроне»
Последние новости
444 пациента травмпункта. Как работали в новогодние выходные медики Волгодонска
В праздники волгодонцы не дали скучать медицинским работникам, находящимся на дежурстве.
Сюжет дня. В Анапе лебедь, пострадавший от разлива мазута, обнял спасшего его волонтера
Это трогательное видео сейчас вирусится по всему рунету. На нем плачущую от избытка чувств девушку-волонтера, которая трудится в центре по спасению птиц, пострадавших от разлива мазута в Керченском проливе,
Праздники – всё. В Волгодонске демонтируют новогодние елки и украшения
Сегодня, 15 января, сотрудники производственного отдела Департамента строительства и городского хозяйства демонтируют новогоднюю елку у ДК имени Курчатова.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку