Врач назвал продукты, которые нас сильно старят
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов.
Ростовская область, 9 июля 2022. DON24.RU. Избегать быстрого старения можно с помощью правильного питания, исключающего ряд продуктов. Об этом сообщает «Прайм» со ссылкой на врача-диетолога «СМ-Клиники» Елену Тихомирову.
Первым делом специалист отметила различные сладости и быстрые углеводы. Из-за того, что они быстро поступают в кровь, происходят скачки инсулина, опасные для здоровья.
Для поддержания молодости исключить следует и соленые продукты, вызывающие отечность. Не стоит прибегать и к употреблению алкоголя. При этом Тихомирова уточняет, что готовить еду лучше всего дома, так как в заведениях общепита ее чаще всего пересаливают для усиления вкуса.
«Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение», — заключила диетолог.
Читайте также: Врач назвал напиток, который нельзя пить при «омикроне»
Последние новости
Пост сдал, пост принял: изменения в экономическом руководстве Правительства Ростовской области
Фото: Правительство Ростовской области Юрий Слюсарь принял отставку Максима Папушенко и назначил Павла Павлова на ключевую должность в министерстве.
Вместо Дмитрия Мамелко пост замминистра транспорта занял Христофор Ермашов
Фото: aif.ru По данным от «Блокнот Ростов» , на пост заместителя министра транспорта Ростовской области был назначен Христофор Ермашов.
В Волгодонске зарегистрирован второй случай заражения ботулизмом
Заболевший был госпитализирован с симптомами поражения нервной системы. В Волгодонске зарегистрирован второй случай заражения ботулизмом.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку