Врач-кардиолог рассказала, как узнать, сколько лет осталось жить человеку
Ростовская область, 30 сентября 2023.
Ростовская область, 30 сентября 2023. DON24.RU. Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, как продлить жизнь и сохранить свое сердце здоровым. Своим мнением она поделилась в личном телеграм-канале.
У врачей есть специальная система для определения риска смерти пациента.По словам доктора, заболевания сердечно-сосудистой системы – не приговор, но есть специальные требования, которые нужно соблюдать для поддержания себя в тонусе.
Вот основные правила:
Отказ от употребления алкоголя и курения; Регулярные физические нагрузки и физкультура; Отдых и отсутствие стресса; Здоровый сон не менее 7 часов в сутки. Кореневич рекомендует ложится спать в одно время и в будни, и в выходные. Самое лучшее время – не позднее 22:00. Также занятия в тренажерных залах не обязательны. Достаточно много двигаться и ходить. Если пациент будет преодолевать хотя бы 4000 шагов в день, это значительно улучшит его состояние.
Последние новости
Первые ветрогенераторы из Волгодонска установили на электростанции в Дагестане
Фото - Росатом Возобновляемая энергия В Дагестане установили первый ветрогенератор из Волгодонска, строительство Новолакской ВЭС обеспечит заказами завод нашем городе почти на год работы с полной загрузкой.
Ситуация на Украине и в Донбассе. 21 января 2025 года. Хроника событий
фото: Татьяна Андреева/РГ Вооруженные силы России продолжают проводить специальную военную операцию по защите ДНР и ЛНР.
В ночь с 22 на 23 января в бОльшей части Волгодонска не будет холодной воды
Как сообщает МУП «Водоканал», в связи с проведением ремонтных работ по замене оборудования, с 22:30 22 января по 06:00 23 января будет приостановлена подача водоснабжения во всех районах новой части Волгодонска,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку