Ростовским выпускникам рассказали, как справиться со стрессом перед ЕГЭ и ОГЭ
Фото: Unsplash С 20 мая по всей России стартовали экзамены, напомнили «Новые известия».
Выпускные экзамены всегда вызывают у детей большой стресс. Он может отразиться на результатах ОГЭ и ЕГЭ, а также на ментальном здоровье подростка.
Психологи рекомендуют родителям не давить на детей и не завышать чрезмерно значимость экзаменов. Важно объяснить ребенку, что экзамен важен здесь и сейчас. Но возможность проявить себя и добиться успеха у ребенка будет на протяжении всей жизни.
Также педиатры и психологи не советуют школьникам употреблять кофе, энергетики и седативные препараты. Различные энергетические напитки могут только повысить нагрузку на неокрепший организм подростка. Что касается седативных средств, то они опасны своими побочными эффектами — сонливостью, заторможенностью и отсутствием концентрации.
Важно, чтобы ребенок во время подготовки к экзаменам высыпался и сбалансированно питался.
Ранее омбудсмен рассказал , что будет с высшим образованием Ростова без бакалавриата.
Последние новости
444 пациента травмпункта. Как работали в новогодние выходные медики Волгодонска
В праздники волгодонцы не дали скучать медицинским работникам, находящимся на дежурстве.
Сюжет дня. В Анапе лебедь, пострадавший от разлива мазута, обнял спасшего его волонтера
Это трогательное видео сейчас вирусится по всему рунету. На нем плачущую от избытка чувств девушку-волонтера, которая трудится в центре по спасению птиц, пострадавших от разлива мазута в Керченском проливе,
Праздники – всё. В Волгодонске демонтируют новогодние елки и украшения
Сегодня, 15 января, сотрудники производственного отдела Департамента строительства и городского хозяйства демонтируют новогоднюю елку у ДК имени Курчатова.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией