КАК ОТСРОЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ НА 30 ЛЕТ, РАССКАЗАЛА ВРАЧ-КАРДИОЛОГ

При соблюдении несложных рекомендаций можно отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет.

При соблюдении несложных рекомендаций можно отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет. Что для этого нужно делать, радио « Спутник » рассказала  терапевт, кардиолог Татьяна Романенко.

«Факторы риска для гипертонии – избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыточное употребление поваренной соли или алкоголя, стресс, курение и, конечно, наследственность. Если есть родственники с гипертонической болезнью, тем более нужно следить за давлением. Если мы убираем факторы риска – нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения – конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет», — приводит источник ее слова.

Доктор пояснила, что симптомы высокого давления у всех разные. О развитии болезни могут предупреждать:

некомфортное чувство жара или холода,  частая потребность посетить туалет, головная боль, тяжесть в голове,  тошнота, головокружение,  мелькание мушек перед глазами,  неустойчивость при ходьбе.

Также есть люди, которые никак не ощущают повышение давления и это очень плохо. Часто у таких пациентов болезнь выявляется, когда происходят инфаркт, инсульт, начинается поражение глаз или другие осложнения. 

При повышении давления важно обратиться к врачу. Показатели 130-140 на 80-85 можно попытаться снизить без лекарств, но если давление выше, организму могут помочь препараты.

ИА «ДОН 24»

Фото: chto-proishodit.ru

Последние новости

От уборки улиц до посадки деревьев: как Волгодонск встречает весну

От уборки улиц до посадки деревьев: как Волгодонск встречает весну В Волгодонске убрали улицы от мусора и сухих листьев и высадили 30 деревьев в память о героях Великой Отечественной войны.

Воспитанницы студии танца «Алмаз» из Волгодонска стали чемпионками России

Девушки пополнили свои копилки пятью золотыми кубками и десятками медалей.

«Без срока давности: в зеркале исторической правды»: предложение приять участие в конкурсе

Предложение студентам ВИТИ НИЯУ МИФИ принять участие в III Всероссийском конкурсе сценических постановок «Без срока давности: в зеркале исторической правды».

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Одинцово, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *