19.01.2024

Как не заболеть после купания в проруби?

О том, какими могут быть последствия крещенского купания и как к нему подготовиться тем, кто твердо решил окунуться в прорубь, рассказал врач-уролог Сергей Дорошенко.

О том, какими могут быть последствия крещенского купания и как к нему подготовиться тем, кто твердо решил окунуться в прорубь, рассказал врач-уролог Сергей Дорошенко.

Купание в проруби подходит далеко не каждому. Есть люди, кому такая процедура категорически противопоказана, — это люди с острыми и хроническими заболеваниями, болезнями сердечно-сосудистой системы, беременные женщины и пациенты с заболеваниями дыхательной системы, суставов, почек.

Для того, чтобы обезопасить себя во время купания, рекомендуется соблюдать следующие правила:

исключите алкоголь как до, так и сразу после купания.

не окунайтесь в прорубь голодным и на полный желудок.

на выходе из проруби вас должен ждать человек с теплой одеждой и сухим бельем.

 

После купания рекомендуется сразу вытереться насухо и быстро переместиться в теплое помещение, выпить теплый чай и уже полностью одеться.

— возьмите с собой тапочки с нескользящей подошвой, чтобы не ходить по снегу, купальник наденьте дома.

— перед купанием сделайте несколько любых физических упражнений — отжимания, приседания и т. д.

— погружаться в ледяную воду с головой рекомендуется только подготовленным и закаленным людям.

Источник: Аргументы и факты

 

Екатерина Лисицкая

Последние новости

Общественная палата Ростовской области провела первое заседание в обновленном составе - DONTR.RU

Председателем органа вновь избрали Вячеслава Кущева. Общественная палата Ростовской области сегодня впервые собралась в новом составе.

Замгубернатора Гуськов посетил в Волгодонске театр

Игорь Гуськов побывал в Волгодонске и Волгодонском районе: он посетил театр, музей и почтил память земляков, погибших в зоне СВО.

РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ В ЧИСЛЕ ЛИДЕРОВ ПРЕЗИДЕНТСКОГО ФОРУМА СИЛЬНЫХ ИДЕЙ

В 2024 году на форум «Сильные идеи для нового времени» от Ростовской области было подано 1189 проектов.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *