Для всего организма: эксперт рассказала, какие три сезонных продукта нужно включить в рацион
Ростовская область, 23 мая 2023. DON24.RU. Поздней весной в рацион обязательно включить голубую жимолость, раннюю капусту и редис.
Ростовская область, 23 мая 2023. DON24.RU. Поздней весной в рацион обязательно включить голубую жимолость, раннюю капусту и редис. Об этом «Газете.Ru» рассказала нутрициолог, консультант по коррекции пищевого поведения Мария Резникова.
«В 100 граммах жимолости содержится дневная норма аскорбиновой кислоты. Помимо этого — различные микроэлементы: фосфор, натрий, железо, калий, кальций. Все они оказывают положительное воздействие на общее состояние организма, помогают работе всех систем органов», — приводит источник ее слова.
Основная польза белокочанной капусты — в витамине К, который необходим для синтеза белка. Также в продукте содержится аскорбиновая и фолиевая кислоты.
Редис богат витамином D, который отвечает за здоровье костей и укрепляет иммунитет. При его дефиците в организме начинаются воспалительные процессы, которые могут привести к увеличению веса и появлению резистентности к инсулину.
Мария Саймон ИА «ДОН 24»Последние новости
Ущерб более 110 тысяч рублей: очередной браконьер пойман на реке Дон
Ущерб более 110 тысяч рублей: очередной браконьер пойман на реке Дон Незаконный вылов биоресурсов пресекли транспортные полицейские Волгодонского линейного отдела Как сообщает пресс-служба Управление на транспорте
Беременные студентки могут рассчитывать на повышение декретных выплат в десять раз
Студенткам очной формы могут повысить декретные пособия в десять раз. Это нововведение затронет учащихся вузов, колледжей и техникумов.
Названы города-соперники Волгодонска за право строительства Южной АЭС
Конкурентами Волгодонска за размещение Южной АЭС стали Новочеркасск в Ростовской области и Ейск в Краснодарском крае.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований