Диетолог сообщила о пользе куриных яиц для пожилых людей
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что куриные яйца помогут пожилым людям поддержать мышечную массу, а также укрепят иммунитет.
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева сообщила, что куриные яйца помогут пожилым людям поддержать мышечную массу, а также укрепят иммунитет. Ее слова приводит «Москва 24».
Специалист отметила, что белок обновляет организм и дает возможность пожилому человеку на клеточном уровне поддерживать процессы регенерации. Она также подчеркнула, что желток куриного яйца содержит в себе жиры, которые полезны для работы мозга. «Если в рационе не будет жира, это может отразиться на состоянии когнитивной функции», — пояснила она. Королева добавила, что в желтке также содержатся витамины A, D и E.
«Яйца содержат полноценный белок, который строит в нашем организме каждую клетку, клеточную мембрану, гормоны, ферменты, поддерживает все биохимические процессы», — сказала врач.
Диетолог порекомендовала пожилым людям употреблять не более двух яиц в день. При этом она предупредила, что в отдельных случаях возможна индивидуальная непереносимость продукта.
Источник: lenta.ru
Фото: Jakub Kapusnak / Unsplash
Последние новости
Крещение Господне: становится ли вся вода в ночь с 18 на 19 января святой?
Тема святой крещенской воды в день Крещенского сочельника (18 января) и самого праздника Крещения Господня (19 января) настолько популярна, что не прошло и часа, после публикации на сайте «РГ» статьи,
На трассе в Зимовниковском районе перевернулся грузовик с прицепом
В результате ДТП водитель большегруза был доставлен в медучреждение. На трассе Элиста - Зимовники перевернулся грузовик с прицепом.
С 2025 года в вузах значительно сократится количество студентов из-за новых запретов
С 2025 года российские абитуриенты столкнутся с новыми вызовами при поступлении в университеты.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку